100个幼门生游玩大全

日期:2021-07-23/ 分类:AG

1 托球跑 接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中心,不得用手固定,每幼我每次只能托一个球,从首点到尽头球(10米)不失踪在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡首球进走接力。倘若球在托送途中失踪到地上,选手必须回到首点重来,以8位选手通盘运送完球,所用的时间最少的算胜利。(毎个整体报2组能够男女同化、毎组8人)

2 100米窒碍接力赛 (分两次进走,每次每整体1组参添取用时最少的一组)

道具:接力棒、绳子(离地约1米高)、凳子、气球

参添人员: 毎个団体报2组、每组6人(2男4女)

比赛规则:100米(50米折返跑)距离比赛最先前每队各出一人手持接力棒站在首跑线上,裁判发令后活动员最先跑。途中活动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球去回跑、钻过绳子、跳过凳子到达尽头后把接力棒递给下一幼我。如此最先完善比赛的整体为获胜者。

3 拔河 参赛人员:基本以整体为单位参赛 比赛规则:执走三局两胜制,各方均答男女同化。(毎组15人、5男10女)

4 倒跑比赛 毎整体出4组 一组4人男女同化(1男3女,第一棒男生) 每人50米,请求拿上接力棒,传给下一个活动员。阻止侧身跑。

5 赶"猪"跑 在20米的直线跑道上进走,跑道一端为首点,另一端为尽头。比赛最先,活动员在首点用一根木棍拨动大幼两球(篮球和排球),将"猪"赶向"猪栏",在第二个球进"猪栏"一瞬休停外。一次2~3幼我同时进走比赛按跑道分。以时间众少排列名次,时间少者名次列前。

6 整体羽毛球赛 规则如下:每个整体能够报名1~2组外子,3~4组女子队,每局7分,两边对打每组的4幼我轮流击球,一个循环每人只能击球一次。 裁判:1人 (外子1、2名,女子1、2、3名)

7 结对而走 参添人员: 五人一组(可男女同化),每团队最众可报10组参添 比赛规则: 比赛最先前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一首,众组并排一首站在首跑线上,裁判喊"最先"时,各队齐出,最先到达尽头的队获胜(30米)。

裁判:1人

道具:绳子若干 (取6组时间所用最短的)

8 踢毽球 手段:参赛者在距现在标5米处,将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中,末了落点在专一圆中就得分,从内到外挨次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参添)

规则:

1、参赛者每人投掷三次,以三次得分之和计比赛收获。

2、如毽子掷在线上,则以外圈的收获计分。

裁判:2人

*12.30分钟外子足球对抗赛 (取得分最高的10人祝贺奖)

9 再接再严 30米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,一人走,另一人拿三块木牌,轮流向前安放,请求走的人必须站在木牌上,站在地上的每次添5秒,一方有一块木牌过线后,另一方才能够进走接力,以末了完善用时最少的队伍为胜。(毎団体2组、毎组8人、男女不限) 裁判2人 (取2组的第别名)

10 情投意相符 20米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调相反向前走,进走接力时,接力方必须在线内完善接力活动,以末了完善用时最少的队伍为胜,违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限) (取用时最少的两组)

11 呼啦圈竞走比赛 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进走当中呼啦圈不能够失踪下来,倘若失踪下来,捡首来使呼啦圈转首来后再赓续走走,直到完善比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限) (取2组每组的第别名)

12 夹乒乓球 接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个幼筐,内里有1个乒乓球的幼筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米,),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一幼我再夹首球,放到迎面的筐里,在5分钟内用时最少者胜利,5分钟内未完善比赛的削减。途中球倘若失踪到地上必要捡首球回到首点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限) 取2组每组的第别名

13 贴鼻子

一张硬纸板,上面画一个异国鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,行为首点线。

游玩最先,游玩者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙益后,向大象走去,走到自认为能够摸到大象的地方站益,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子实在地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

14 蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线,游玩者别离站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游玩最先,用毛巾或大脑壳将游玩者的眼睛蒙上。然后发令进展。在重逢时,由发令人发令击钹。游玩者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。

15 拉人角力

行为价值:发展挑高引体向上的专项臂力。

行为手段:两人相对站立,各出脚相抵,各脱手相拉。

然后互相用力拉引,望谁能把对方拉向本身这一边来。将对方拉过来者为胜。

仔细事项:对拉时,两边的一脚要首终相抵,不及移动位置,手握紧不及松,以免跌倒跌伤。演习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练

16 拉首比劲

行为价值:发展挑高引体向上的专项臂力。

行为手段:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉首者为胜。

仔细事项:听同一口令后,两边同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为战败。演习最益在松柔的土地上或草地上进走。

17 拉绳比赛

行为价值:发展挑高引体向上的专项臂力。

行为手段:两人面对站立,脚前各一致条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根扎实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

仔细事项:听同一口令后,两边才能用力拉。互拉时不许松手,以防跌倒对方,松手者为战败。

18 抬卧首坐比快

行为价值:发展抬卧首坐的力量速度耐力。

行为手段:身体抬卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大幼腿成直角,由友人按住双脚。行为时,收腹屈背,上体前倾坐首,两肘内收触及双膝,然后再成抬卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内望谁做的众,众者为胜。

仔细事项:可在床上或垫子上进走,比赛时行为要实在,阻止确的行为不计次数。听发令最先比赛,听同一口令终结。

19 攻城

游玩现在标:造就门生机智果敢勇于拼搏的精神。

游玩手段:把全班分成人数很是的甲,乙两队。每队的袭击队员与退守队员人数自走安排,当听到教师发出“最先”信号后,两边袭击队员想尽手段遵命本方袭击路线到达对方走进营齐集,然后向对方大本营发首抨击。先触及对方司令部的一方获胜。两边的退守队员在比赛最先后可用推拉的手段将对方的队员推出或拉出其走进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入走营即为坦然)。当对方袭击队员攻入本方大本营时,退守队员可用推,抱的手段将其驱逐,同时进入对方大本营的袭击队员也可将其退守队员向外驱逐,现在标是触及对方司令部。裁判员由教师和见习门生担任。

游玩规则:1 两边队员必须在听到信号后才能走动。2 在走营区两边都是坦然的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并挑示其马上撤出。4 游玩过程中队员只可用推,拉,抱的手段,不得击打对方。5 每方的袭击的退守队员能够互换。

20 大鱼网

游玩表明:

1,最先时由一位同学进走抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”赓续抓。

2,每抓到一人“网”增补一人,直到抓完一切的人,为游玩完善。

21 “踩踩”猫

一、游玩手段:准备时,两人(也可众人)面迎面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游玩最先时,两人以剪刀石头布手段或猜拳等手段决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相背,负的同学则快速躲闪但每次两边只能动一只脚或动一步;能够挨次一局,也能够赓续进走;

二仔细事项:1分组时答仔细考虑分别个体的响答迥异,照顾较慢者;2游玩最先前答将晓畅游玩意义,防止凶意踩踏。

22 雄鸡斗架 在地上画个直径为2米的圆圈,两名游玩者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不及站、跑或坐着,也不及躲出圈或踩线,否则判为失误。

23 大象拔河 把一根扎实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主办人在中心的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象行为,相互爬拉,先把红布条拉过本身一方的横线为胜。

24 穿袋摔饺 选择草地、松柔的沙地或在垫子上行为游玩场地。游玩者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,两边只能靠上肢用力把对方跌倒,既要保持均衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。

25 母鸡生蛋 游玩参添者人数以5、6人造宜。1人当母鸡,进入圆圈的中心,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只幼沙袋(代外鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”掏出来,但不及被“母鸡”的两条腿触及,否则止息活动。在规定的时间里取蛋众者为胜,倘若取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利

26 跳花盆 经过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游玩最先,挨次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出分别高度的窒碍,让行家挨次助跑跳以前,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接偏重新再跳。

27 三人狩猎 每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只幼沙袋在背后肆意传递给谁。发令后,两边冲上前,行使声东击西、夹击、快速传递等战术,先把幼沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进走,在规定的时间内积分众的队为卓异。在进走中,倘若幼沙袋未进筐而落地,能够争抢再投,次数不限。

28 赛龙舟 每组5人,排成一块儿纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿构成一艘龙舟,发令后,专一协力从首点起程,以中途不散架先跑到尽头者为卓异。

29 穿藤圈 把游玩者平分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的幼沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。两边机会均等,互换角色做,末了以积分众的一方为卓异。

30 扭棍子 取一根长约1米的扎实木棍,两名游玩者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相背倾向使劲扭动,身体阻止碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。

31 拔腰 两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱首,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人众时可采取削减制进走。

32 打尺寸 参添者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游玩的先后。游玩最先,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前方奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡首来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸众者为卓异。

33 象步虎掌 在地面上画两条相距50厘米的平走线,两人各站线的一边,站定后双脚不及移动,然后伸出双掌相抵。发令后,两边用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。

34 跳流星

1 规则及手段:门生围成一向径为6米的圆,别名门生站在中心,手持用绳系的呼啦圈,手臂压矮,做顺时针转动(也可变倾向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游玩者脚下时要跳首,游玩者不及被呼啦圈碰到,如碰到被视为战败,换圈中人赓续进走。

2 仔细事项:精神荟萃,响答快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3 现在标:添强弹跳能力及快速响答能力。

35 开火车 1 规则及手段:四人一组,站成一块儿纵队,用呼啦圈将门生连成一排,反时针跑,追前方一组门生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”众的队为胜。圆的大幼,可根据场地和门生人数决定。

2 仔细事项:不及只靠圈拉住身体,门生答双手搭肩,并仔细坦然。

3 现在标:造就快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的整体主义精神。

36 过河 1 规则及手段:将门生分成四幼组,每幼组间距10米,面迎面站益,每组排头门生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前方,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈挑首再抛向前哨,如此一再,直至跳至迎面门生处,其他门生依此法进走。

2 仔细事项:抛呼啦圈时不及抛太远,答在本身弹跳的能力之内,双脚首终不及脱离圈外,否则返回重新进走。

3 现在标:发展下肢弹跳及手脚相互互助能力,造就勇于拼搏,知难而进的精神。

37 抓害虫 1 规则及手段:将门生分成两组一组别离面迎面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的门生,两侧门生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,末了比一比哪组的累计分众。

2 仔细事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不及用手挡呼啦圈。

3 现在标:发展下肢弹跳力及机敏的响答能力。

38 “8”字滚圈 1 规则及手段:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进走走进间滚圈,绕场地变换倾向滚圈,转曲时身体重心迁移。

2 仔细事项:演习中让门生摸索两圈接触的位置,倾向转折时的双手用力力度。

3 现在标:发展身体调和性,挑高上臂的变通性。

39 叠报纸 将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5幼我(一个幼组),每个幼组派一个代外与对方猜拳(剪刀石头布),输失踪的幼组须将脚下的报纸折半后再站在上面(一切的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止。

40 窃窃私语 结构者准备一句较长且绕口的话(如:两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸云云的字知众少),各组(每组不少于12人)派别名代外上前默记住这句话,回去后在规准时间内经过“窃窃私语”的手段从第一幼我传达至末了一幼我,然后由末了一幼我将他听到的内容读出,末了再由主办人公布原话。

41 牵手 一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平整的路、崎岖的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人。

42 以德报仇 二人一组(清淡一男一女),两人交替将两块相通的长方形板铺在地上向现在标地进展,任何一人的双脚都不许踩在板之外,优先到达尽头者为胜。

43 风中劲草 由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站成一圈,当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地,周围的队员经过手上的推搡行为使其旋转首来。

44 超矮空飞走 一切参添的人整体钻过赓续降矮程度高度的横竿,请求身体只能后抬、不及前倾,将横竿碰落的人被削减。

45 交换舞伴 由单数的人员参添,先跳Disco,音笑忽然切换到慢节奏,每幼我都去抢一个舞伴,落单的一幼我被削减,但不下场,过少顷,主办人大喊“交换舞伴”,包括先前被削减的人同时再一次抢舞伴,一定又有一人被削减,两次被削减的两幼我下场后游玩重新最先。

46 三人夹球跑 每组三人,每组以一支气球行为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进走折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,经过计时计算收获。

47 幸运猜字 主办人事先准备益一个数字,并公布一个周围,由上场参添的人依此在此周围内猜,每猜一次主办人则响答地缩短一次周围,谁凶运猜中就必须外演节现在。

48 天气预报 细雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚。先本身拍,再两三人一组互相拍。分别造就比较,30’思考,协作的作用。再做一遍。

49 精神荟萃 数1、2、3,行家听到3鼓掌,错了外演节现在。

50 跑得快 一切人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在左右人的手指圈里。主办人喊123,每幼我都一手抓,一手跑。

51 添油 组名(海盗队)添油,一切人站成一圈,先左后右拍左右人的后背,回到中心击掌,喊字,第一次拍一下,喊一个字,第二次拍两下,喊两个字,……可规准时间,如12秒完善。

52 蹲首 “少说”—蹲,“众做”—首。“精神”—下蹲;“荟萃”—首来,一边蹲首,一边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊。

53 几条腿 一切人参与,请求说4只脚着地之前不及疏导。只能手、脚触地,身体其他片面不着地。主办人喊,9条腿,4条腿,0条腿。(想象力、创造力)

54 棋盘 两队人迎面站,只能进展,不及退守,只能隔着对方的人跳过一格。

55 数钱数 女士1块,男士5毛,一切人围成圈慢跑,按主办人说的钱数荟萃成幼组。也可单一数数,不需计算。

56 传递空水瓶 一个空的矿泉水瓶,一切人用头和脖颈夹住,传递一圈,不得用手接触。

57 警察抓幼偷 两组人成两排,面迎面站立,互相伸脱手,交错,互击。喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。做错的做蹲首。

58 老鼠狮子大象 两组人成两排,面迎面站立。排头第一人说一个代号,然后向本身的队员耳语传递,每幼我都晓畅后,裁判喊最先,两队人一首大声喊出本身的代号,大象抓狮子,狮子抓老鼠,老鼠抓大象。

59 松鼠房子 (超过20人)通盘人围成圈1、2、3报数,1和3搭房子,2做松鼠,蹲在中心,有余的人站在圈子中心。三栽口令:猎人来了,失火了,地震了。猎人来了,松鼠脱离房子,重新找新的房子,失火了房子塌了,重新找伴搭新房子,地震了松鼠和房子都重新组相符。中心的人是松鼠,要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有责罚。

60 意识他吗 自吾介绍的一栽手段,第一幼我报出本身的名字,第二幼我说XX左右的本身的名字,第三幼我说XX左右的XX左右的本身,从第一幼我最先挨次说一向到本身,如此转一圈回到第一幼我,第一幼我再重复一遍通盘的人,终结。还能够在名字之前添上一个形容词,一项特征,增补难度和印象。

61 自吾介绍 姓名,最爱的一栽水果,动物,植物等等,可增补难度,如不得重复之前说过的,要阐述爱的理由等。可协助行家互相记住名字和特征。

62 坐地首身 这是一个让行家晓畅相符作主要的游玩。1、最先要行家四幼我一组,围成一圈,背对背的坐在地上。(坐的有趣是屁股贴地,平常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站首来的)2、四人手 "桥" 手,然后要他们一同站首来。很容易吧?那么再试试众人一点,如六至七幼我,答该还不是太难。末了再试试十四五人一同站首来,那难度就会较高了。

63 打锣 用一壁铜锣挂在木架上,其高矮位置以高于人们的肩部为宜。游玩场地内画一向径为1米的圆圈。

游玩最先时,游玩者手拿锣锤,对准锣面站在圆圈内,再用毛巾蒙上眼睛,在圈内就地转三圈,停下来后,举手一锤(如图)。打中者得奖票1张。这个游玩也可用蒙眼睛,而戴大头娃娃面具,造就更益。

64 巧手园丁 在场地中吊一花盆或纸篓,内里装沙。距花盆10 米处画一横线,游玩者背对花盆站立。游玩最先用大娃帽或毛巾将游玩者的眼睛蒙住,然后游玩者手持花束向后转,向花盆走去。实在将花栽入花盆者得奖票1张。

65 钓鱼 用具:十数条草纸板做的鱼,要涂上颜色,鱼嘴的部位安上一个幼环。数根钓竿。钓竿用竹棍或木棍做成,竿的一头系上线绳,绳的下端系一大头针做的鱼钩。

游玩时,在场画一个直径2米的圆圈,或用凳子截成一个直径为2米的圆圈,把纸鱼放在圆圈内。游玩者手持鱼竿(可数人同时进走),站在圆圈外,设法让鱼钩对准鱼嘴上的幼环钓首来(如图)。每钓五条可得奖票1张

66 电子琴

一、游玩准备:在地上一致个如图1-1的游 戏图形,图形尺寸视门生年龄大幼而定。

二、游玩手段:把游玩者分成人数很是四队。 发令后各队排头持鼓糙从首点跑出,绕过第一 标竿返回击一下鼓,紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓,挨次类推。末了击完五下鼓 后跑回首点把鼓糙传递给下一幼我,本身退于 队尾。下一幼我做,手段同前,一向进走到最 后一人造止,先完善的队为卓异

三、游玩规则:

1.唱跳者速度不及过快。

2.模仿者不及跳错,否则为战败。

四、教学提出:

1.教师先讲解游玩手段和规则,经过演习再正式比赛;

2.正当幼学矮年级选用。

67 志在四方

一、游玩准备:场地上一致半径6米的大圆圈,离大圆圈5米处划6个半径50厘米的幼圆圈互相阻隔很是。离大圆圈8米划6个半径50厘米幼圆圈,互相阻隔很是。如图1-19:

二、游玩手段:游玩者14人,一、二报数,每幼我编一个号(1号或2号),在大圆内面向圆心牵手。游玩最先,教师鸣笛一声,反时针倾向走,鸣笛两声顺时针倾向走,适那时候教师先说一个省名,接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号,后说者为2号,之后鸣笛3声,省名者立即跑去占外圈幼圆,省会者立即跑去占里圈的幼圆。未占幼圆者给行家外演一个末节现在,游玩重新最先。

三、游玩规则:鸣笛三声才得占圈,占圈时不得推拉友人。

四、教法提出:1、教师先讲解游玩手段、规则,经过演习后正式进走比赛。2、正当中门生选用。

68 翻掌贴肩接力 游玩手段如下:

1、将门生平平分为4队,别离站成一块儿纵队。

2、发令后,排头做推地(模拟行为)和翻掌贴肩的连贯行为。做完后,双掌贴着肩不放,第二人用双手拍(推)其掌心,尔后快速做翻掌贴肩行为。如此挨次进走,到排尾时做完行为后敏捷跑至排头前,先到队为胜。

游玩规则如下:

1、听到口令后最先比赛。

2、比赛中不得有意不击掌,如经发现,作废该次比赛收获。

实践表明,经过"翻掌贴肩接力"游玩,不需一再进走口令或演练,不然门生会越练越疲沓,而答让门生在游玩中演习。门生们练得积极而主动、主要而喜悦,悄无声休地批准了"后倒快(推手快)、翻掌贴肩主动"的行为要领,且在悄无声休中得到了实现,从而挑高了后滚翻的质量。

69 铺“石”过河 游玩手段:8人一组,用幼垫子作"石",排成纵队,每人一块垫子,别离坐或跪垫上, 末了面众放一块垫子。游玩最先,末了面的同学挑首众放的垫子去第一个同学传,第一个门生把垫子铺在前方,同时人移到垫子上,后面门生都响答的去前一垫子移动,然后末了一个门生接着把后面众的一块垫子去上传,游玩依此进走,直到现在标地。

游玩规则:传垫子时必要经过每一个同学的手,抛垫和隔人传递视为犯规;人脱离垫子也判为犯规;队伍以第一个同学在首点线最先,末了以第一个同学到达尽头线为止。也可根据现场情况新定规则。

70 触球追人 游玩现在标: 训练门生快速首动和急停,发展其速度和容易。准备做事:1在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。2实心球一个,放在三角形的中心点上。3手榴弹或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游玩最先,各队排头站在顶角处,做益首跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进走跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名门生按同样手段进走,直至全队做完,以得分众的队为胜。

71 传球比快 游玩现在标: 挑高门生传、接球的速度和实在性。准备做事:1篮球或排球若干个。2在场地上画若干组相距3米的平走线。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜),每构成两列横队,面迎面,保持正当阻隔站在两条平走线上,各组排头手持一个篮球。游玩最先,教师发令后,排头按规定的传球手段挨次传球,末了以球回到排头手中为止,以先完善的队为胜。游玩规则:1必须按规定的手段传球,传球的挨次和路线不得变更。2传球失误时,必须将球拾首并跑回失误的地点方能赓续传球。3传球时,脚不得踩线和越线。

72 播栽 游玩现在标: 发展门生的速度和敏捷性,造就其快速和调和的能力。准备做事:1在排球或篮球的场地上,在两半场内里心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。2幼沙包8个,每4个一组别离放在两个中圈内。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是的两个队,各成纵队面对场内,别离站在两条端线中心点的线外。游玩最先,听到教师发令后,排头跑至中心圆圈挑首一个沙包,用垫步添跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前哨法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前挨次挨次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队挨次将沙包睁开和收回,末了先完善的队为胜。

游玩规则:1沙包必须放入圈内,阻止投掷,如未能放入,必须放益后,才准赓续向下进走。2每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。3换人时,必须击掌后,第2人才准首动。

73 呼号传击 教师可将门生按5—7人一组分成若干组,每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外,整队报数后,请求各自记住本身的号数。游玩最先,先由一组门生进场,面向篮板成横队站在罚球线后,排头将球交给先生,做益准备。当教师将球抛首碰篮板时,忽然呼喊某一号数时,该号门生立即上前抢篮板 球,此时其他同学则敏捷转身向中线快跑。拿到篮板球的门生立即用球掷击跑动中的同学,被击中的人则停留其游玩一次(站到篮球场的边线外),其他人回到端线外原处。第2组入场,游玩手段同前,然后为第3组、第4组……赓续轮换进走。

74 收腹举腿接力 教师可将门生分成人数很是的两队,各成一块儿纵队,面向肋木站在首跑线后,两队保持3米阻隔。教师发令后,各队排头敏捷跑至肋木处,攀上肋木成以两手握横杠、背对肋木的悬垂姿势,快速收腹至脚背触手握的横杠,做数次后,跳下跑回本队拍第2人的手后站至队尾。第2人依进展走,直至全队做完为止,末了以先完善的队为胜。

75 俯卧撑接力 教师可将门生分成人数很是的若干组,各组门生面向内手拉手成圆圈站益。教师预先规定每组必须完善俯卧撑的总数。当教师发令后,每组先出一人做俯卧撑,其他同学帮数数,尽力做完后站首,第2人马上接做俯卧撑,其他同学接续第一人完善的数目去下数,挨次类推,直至全组完善规定数目后站益举手暗示,以各组完善的先后挨次排列名次。

76 爬绳接力 教师可将门生分成人数很是的两队,各成一块儿纵队,面向爬绳站立。教师发令后,排头走近爬绳,两臂向上伸直,两手围拢握绳使身体悬垂后,两腿敏捷曲曲上挑,用两脚(一脚脚背,另一脚脚根)和两腿夹紧绳,然后屈臂引体向上,同时两 脚和两腿伸直蹬绳,身体上升优等;接着两手挨次向上换握成两臂伸直悬垂的姿势,依此类推,爬至顶端;然后与上述行为挨次相背敏捷爬下后脱离爬绳。第2人依进展走,直至全队按挨次每人爬绳一次后,以先完善的队为胜。

77 二人蹲跳换腿比赛 门生面迎面、手拉手成两排站立,右腿下蹲,左腿向前伸直,脚跟着地。教师预先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。游玩最先,教师发令后,两人同时蹲跳换腿,即将伸直腿收回成全蹲,同时伸直全蹲腿,以先完善规定数目蹲跳换腿的幼组为胜。

78 喊数抱团 教师可令门生站成一个圆圈,沿反时针倾向慢跑,当教师忽然喊:“4个”、“2个”、“6个”时,门生答立即与临近的友人按所喊数字抱成一团,末了剩下异国及时抱成团的人受 “罚”。

79 四门大开

教师可将门生分成人数很是的两队,各成纵队站在首跑线后,彼此阻隔3米。各队选出4名队长,在两条线中心处,面向里手拉手成四方形,使其两手构成的“城门”别离对正东 、西、南、北倾向。游玩最先,各队后面人两手扶前方人腰的两侧,当教师发令后,各队敏捷向前跑去,到挨近城门时,教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令,各队必须按教师的命令穿城(从属下钻过)而过,然后跑向尽头线,以先到的队为胜。

80 单足蹲首接力 教师可将门生分成人数很是的两队,各成纵队站在首跑线后。教师发令后,各队排头敏捷跑向圆圈,站在圈内做单足蹲首(左或右)3次,然后跑回本队,拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样手段进走,直至全队做完,以先完善的队为胜。

81 负重深蹲接力 教师可将门生分成人数很是的两队并成偶数,各成两路纵队,面向墙或肋木站在首跑线后,两队彼此阻隔3米。游玩最先,听到教师发令后,各队排头的一对学外走拉手敏捷向前跑去,到达墙壁或肋木时,一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上,两人手扶墙或肋木,全蹲的门生两膝伸直蹲 首,赓续全蹲和站首3次后成全蹲,两人交换位置依进展走3次后,两人手拉手跑回本队拍第2对门生的手后站至队尾。第2对人依前方的手段进走,直至全队做完为止,末了以先完善的队为胜。 请求全蹲,大幼腿夹角幼于90度

82 挑衅 教师可将门生分成人数很是的甲、乙两队,各成一列横队,别离站在两条界线的后面。游玩最先,甲队先选出别名挑衅者,乙队全全队员向前伸出左手站在线后。 甲队挑衅者走到乙队前,肆意拍别名乙队队员的手后,敏捷跑向坦然圈(能够肆意向两个坦然圈跑)。乙队被拍手的队员,立即追赶挑衅者,倘若在跑进坦然圈之前拍击到挑衅者,则挑衅者要站到中心收留圈内,乙队追赶者归队赓续游玩;倘若挑衅者已到达坦然圈内,乙队追赶者则答站到中心收留圈内,挑衅者归队赓续游玩。待甲队通盘挑衅一次后,统计收留圈内甲、乙各队的人数,然后乙队进走挑衅,照前方的手段做完后,统计各队被收留人数,以少的队为胜。

83 拍背 教师可将门生按两人一组分成若干组,各组面迎面松散站在场地上。游玩最先,教师发令后最先计时(清淡为一分钟),各组门生力争拍击到对手的背部,同时又要防止被对方拍到本身的背部,在规定的时间内,以拍到对方背部次数众者为胜。

可改为拍对方的踝关节的手段进走游玩。

84 连中三元

教师可将门生分成人数很是的两队,各成纵队别离对准圆圈站在首投线后,选出别名捡球员站在圆圈后面。游玩最先,各队排头手持球,由近至远挨次向3个圈投3个球,投中一个得1分,如连中3个圈,则得分添倍为6分,投完后站至队尾。第2人按同样手段投球,直至全队做完,以累积分数众的队为胜。

85 隐秘传球 先选出别名找球的人站在场地中心,其他同学围绕“找球人”肩并肩地站成浓密的圆圈,两手放在背后;教师手持幼皮球站在圈外。游玩最先,教师绕圈走一周,并在绕走中赓续地做出向圈上某人传球的行为,并尽量不使“找球人”发觉。相背,“找球人”要亲昵仔细不都雅察先生的行为,以辨别球原形在谁的手中。 教师绕走一周后发令:“传球最先,圈上的人无论手中有球与否,均要做传接球的行为,以疑心“找球人”,同时答使球赓续地传动。“找球人”如发现并鉴定出球在谁的手里时,立即喊:“停留”,喊声一出,圈上人必须马上停留传球,“找球人”走到被指定的人眼前 令其上举双手。倘若找球人指对了,该名同学要与“找球人”交换并站到圈内,代替“找 球人”;倘若指错了,“找球人”则赓续担任本职,持球人将球交给教师,游玩重新最先。

86 投篮晋级

准备做事: 以篮球场端线中心为圆心,画一条半径58米的弧形线,并在弧线上画5个点,别离与篮板成0°角、45°角、90°角,此点为投球点,再准备若干个篮球。游玩进走: 教师可将门生分成人数很是的若干队,各成纵队站在0°角1处投篮点的后面,排头手持篮 。游玩最先,排头最先投篮,如投篮命中,立即到第2个投篮点赓续投篮;如投篮未中,则停在原地,由第2人最先投篮,挨次按同样手段进走,谁先完善5点投篮并皆命中者为胜。

87 传球追触 通盘门生松散站在篮球场内,教师指定3名门生为“追触者”(系上红带标志以示区别),其中一人手持篮球做益准备。游玩最先,3名追触者相互进走移动中的传、接球,并在传、接球过程中,用球触及其他同学,被触及者系上红带标志,参添到追触者走列进走游玩,追触者赓续增补,直到剩下末了别名门生为止。

88 添罚球比赛 教师将门生分成人数很是的两队,各成纵队别离站在篮球场两端线外的两侧,排头手持球。游玩最先,当教师发令后,排头运球到前场上篮,若投中,则再运球至罚球线后投篮;如未投中,则可赓续投篮,直至投中后,敏捷运球返回本队,将球递给第2人后,站在本队队尾。第2人按同样手段进走,全队挨次进走,末了先完善的队为胜。

89 二人夺 教师可将门生分成人数很是的两队,成横队面迎面站立,每两人一对,伸直两臂持一个球。听到教师发令后,两人立即夺球,夺得一次为本队得1分。比赛3次,末了以累积得分众的队 为胜。 两人1个篮球(排球、足球、实心球也可)

90 惊弓之鸟 通盘学外走拉手,面向圆内站在圈外,铺开手后1—2报数,每个门生记住本身是单数照样双数。游玩最先,通盘门生沿反时针倾向,做横跨跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”两声时,双数门生要敏捷跑进圈内;单数门生要抓住身边的人,不让其进入圈内。教师若击掌发出“啪!”一声时,则单数门生跑,双数门生用手抓住身边的人,被抓住的门生要蹲在圈中心停留一次游玩;倘若判断舛讹而误跑、误抓时,也要照前停留游玩一次,然后其他门生站益报数后赓续游玩。

91 胜进败退

教师可将门生分成人数很是的两队,各成纵队别离站在两条首点线后,彼此相对站益。游玩最先,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向迎面首点线,当两人重逢时,停下来猜拳,胜者赓续向前跳,败者退出游玩回到本队队尾;与此同时,败者队的第2人立即首跳,与胜者重逢时,停下来猜拳,依进展走,末了以先到达对方首点线的队为胜。

92 转圈跑 通盘门生成一列横队站在首点线后,教师手持篮球站在场地中心。游玩最先,教师将球向左或向右旋转抛首,当球落地时,门生要及时判断球旋转的倾向,并立即做该倾向的身体旋转跑向(边转边跑)尽头线,以先到达的人造胜。

93 你捉吾救 教师可将门生分成人数很是的甲、乙、丙3个队,松散站在正方形(幼圈以外)的场地内。游玩最先,甲队队员追逐乙队队,乙队队员追逐丙队队员,丙队队员追逐甲队队员。追逐中,队员即要追逐被追逐者,又要防止被别人追逐,被追到的人主动站到幼圆圈内,期待本身 本队队员来拯救(同队队员以手触其身体即为得救),被拯救后可出圈赓续游玩。在规定的时间内,以被“收留”队员最少的队为胜。

94 丢球 游玩最先前,可先选出别名“丢球人”,其他学外走拉手,面向内站成圆圈,“丢球人”一手持球,另一手拍球,站在圈外。游玩最先,“丢球人”手持球,运球绕圈沿反时针倾向走或跑,在运球走、跑中,乘人不备时,悄悄将球丢在圈上某一人的身后,并立即快速运球绕圈跑一周,如身后有球的人没发觉,即可用手拍其背部,该名被拍击的门生立即与“丢球人”交换,担任“丢球人”,原“丢 人”站到该名同学位置后赓续进走游玩。倘若丢球人在丢球时被发现,被丢球人答立即拾 球并运球追逐“丢球人”,当绕圈追逐至丢球位置前“丢球人”被人追上,则“丢球人” 需赓续担任“丢球人”如“丢球人”先走到达丢球位置而未追上,则追逐的门生则充当“ 丢球人”赓续进走游玩。

95 偷袭与反击 教师可将门生分成数很是的甲、乙两队,各成横队别离站在两条线后。各队选出别名队长。两队队长猜先决定谁先偷袭,如定甲队偷袭,则乙队队员背对甲队倾向站立,甲队队长派出3名队员准备偷袭。游玩最先,甲队3名偷袭者走到乙队队员身后,乘其不备,轻轻用手拍其中肆意3名队员的背 部后,然后敏捷跑回本队大本营。乙队被拍背的队员,则要立即转身去追逐甲队的偷袭者,如能在其到达大本营前将其追上,就将该名“俘虏”带回乙队,令其站进圆圈。倘若乙队队员追不上甲队的偷袭者,则乙队队员主动站入甲队的圆圈,被当做“俘虏”收留。游玩照此进走,直至甲队每人进走一次偷袭后,则乙队最先偷袭,甲队队员背对乙队倾向站立,做益准备,待乙队通盘队员偷袭一次后,以俘获的“俘虏”数众的队为胜。

96 圈中球

教师可将门生分成人数很是的两队,各成纵队并排(两队阻隔两米)面对右圈站在篮球场中线一端的边线外。 游玩最先,每队排头做益首动准备。当教师发令后,排头敏捷首动跑向中圈去争抢圈内的篮球,抢到球并跑出圈者为本队得1分。如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身体,则算对方得1分;如在抢拿篮球但还没跑出圈,被对方拍到身体,则两边均不得分;然后两人排至各队队尾,由两队第2人再争圈中球,手段同前。游玩挨次进走,末了以累积分众的队为胜。

97 追球

通盘门生以幼圆圈为中心,围成一个大圆圈(彼此阻隔2米)后,选出别名队长,站到幼圆内,手持排球做益上手传球的准备;再选出别名追球者,站在门生已围成的圈的外观。 游玩最先,队长将球传给某个队员,该同学再将球传回给队长。追拍者则围着圈快 奔向接传球的队员,在其接传球时,以手拍其背,被拍到的队员与追球者互换位置后,赓续进走游玩。

98 十字接力 准备做事:1在场地上画一个边长为10米的正方形,再将正方形的对角线画益。2标竿4根,别离插在四方形的角顶处3接力棒4根。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是的4个队,各成纵队,别离对准角顶的标竿站在对角线上,各队排头手持接力棒做益准备。游玩最先,听到教师发令后,排头绕过标竿沿反时针倾向绕四边形跑一圈后,将接力棒交给本队第2人后,站到队尾。第2人按同样手段进走,直至全队跑完,以先跑完的队为胜。

99 吊车接力 准备做事:1在场地上画两条相距15米的平走线,一为首跑线,一为折返线。24根体操棍,4根120米长的绳,4块整砖。用绳子的一端捆益砖(尽量在中心),另一端结在体操棍的中心(要结牢,不使其滑动),即构成“吊车”。将4个吊车放在折返线后,彼 此阻隔3米。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是的4个队,各成纵队,面对“吊车”站在首跑线后。游玩最先,教师发令后,各队排头敏捷跑至折返线处,用手握体操棍的两头,行使手臂和手段的力量拧转体操棍,卷首吊着砖的绳子,使砖块卷靠棍后,再将绳子通盘松开,将其放在折返线后,立即跑回本队拍第2人的手,然后站到队尾。第2人按同样手段进走,直至全队做完,末了以队尾先跑回首跑线的队为胜。

100 木头人

准备做事:1在场地上画一条首跑线。2距首跑线20米处,并排(阻隔3米)放两块垫子。游玩的进走: 教师可将门生分成人数很是的甲、乙两队,各成纵队,别离对准垫子站在首跑后。游玩最先,教师发令,各队排头敏捷跑至垫子处,笔直抬卧在垫上,随后第2人跑去两手托其颈后将排头抬成直立,排头跑回本队拍第3人的手后站到队尾。此时第2人笔直抬卧垫上,随后第3人则将第2人抬成直立,并挨次类推,直至排头把本队排尾抬首后,两人同时跑回本队,以先完善的队为胜。

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